कौन से बादाम सेहत के लिए अच्छे होते हैं?

कैलिफोर्निया बादाम
इसको सेहत के लिए बेहतर माना जाता है. ये साइज में थोड़ी चौड़ी और मोटी होती है. ये कई अलग-अलग वैराइटी में मिलती है और इसको अमेरिकन बादाम के नाम से भी जाना जाता है. इसमें काफी मात्रा में विटामिन ए, बी और ई होता है.